3 lý do khiến bạn luôn mất ngủ và giải pháp chữa mất ngủ hiệu quả

0976810969

3 lý do khiến bạn luôn mất ngủ và giải pháp chữa mất ngủ hiệu quả

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian sống của chúng ta. Bệnh mất ngủ gặp ở mọi lứa tuổi. Mất ngủ kéo dài là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu khiến cơ thể suy nhược thần kinh mệt mỏi là nguyên nhân gây một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Cùng tìm hiểu xem nguyên nhân và giải pháp chữa mất ngủ hiệu quả.

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa protein
Ăn nhiều thực phẩm chứa protein khiến việc chữa mất ngủ trở nên khó khăn hơn

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein khiến việc chữa mất ngủ trở nên khó khăn hơn

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho tim mạch nhưng lại cần một thời gian dài để tiêu hóa hết, nếu như bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa protein thì vô tình bạn đã bắt dạ dày và cả hệ tiêu hóa của bạn phải cố sức làm việc và điều đó dẫn đến mất ngủ. Vì vậy hãy hạn chế nạp vào buổi tối quá nhiều chất protein, nếu như bạn cảm thấy đói bụng hãy thay đó là một bữa ăn nhẹ như súp, cháo, hay một chiếc bánh gạo

Nạp nhiều caffeine
Hãy dừng ngay việc uống cà phê nếu bạn muốn chữa mất ngủ

Hãy dừng ngay việc uống cà phê nếu bạn muốn chữa mất ngủ

Nếu như bạn đã có triệu chứng mất ngủ thì hãy dừng ngay việc nạp chất kích thích như café trà mạn vào buổi tối. Thâm chí ngay cả buổi chiều. Chất caffeine cần vài giờ để để tiêu hóa hết. Chúng sẽ làm bạn trở nên hưng phấn hơn trong nhiều tiếng đồng hồ. Tốt nhất bạn chỉ nên uống vào buổi sáng hoặc sớm chiều nếu như không muốn mất ngủ.

Bạn đang bị stress, căng thẳng dẫn đến mất ngủ điều đó rất dễ hiểu. Nhưng làm sao để loại bỏ sự căng thẳng đó để đi sâu vào giấc ngủ. Mách nhỏ cho các bạn biết  tinh dầu có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng đấy, trên thị trường bán rất nhiều loại tinh dầu nhưng tinh dầu tràm, hồi rất dễ kiếm và giá lại rẻ. Sắm cho mình một đèn xông tinh dầu và tận hưởng mùi thơm của nó để giải tỏa căng thẳng stress. Ngoài ra ngâm chân với nước ấm cộng thêm tinh dầu hàng ngày giúp bạn sống lâu hơn đó .

Giải pháp chữa mất ngủ với Trà Sơn Mật Hồng Sâm

Trên là ba lý do chính khiến bạn mất ngủ. Để giúp bạn chữa mất ngủ và ngủ ngon giấcCông ty cổ phần Starfoodxin giới thiệu sản phẩm trà thảo dược 100% làm từ thiên nhiênTrà Sơn Mật Hồng SâmTâm Thành  với sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần hỗ trợ chữa mất ngủ trong đông y như: Trà dây, Hoa nhài, Lương phấn thảo,  Kim ngân, Cỏ ngọt.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm gồm nhiều thảo dược giúp chữa mất ngủ

Trà Sơn Mật Hồng Sâm gồm nhiều thảo dược giúp chữa mất ngủ

Các thảo dược trên có tác dụng gì ?

  •   Điều trị mất ngủ
  •   Giúp giảm stress
  •   Điều trị đau bụng ,tiêu chảy
  •   Làm đẹp da, giảm mụn trứng cá
  •   Tốt cho người đái tháo đường
  •   Tốt cho người bị đau dạ dày ,uống nhiều rượu bia

Đặc biệt sản phẩm làm từ thiên nhiên, sạch, không chất bảo quản, có thể dùng cho mọi lứa tuổi

Chữa mất ngủ đơn giản cùng Trà Sơn Mật Hồng Sâm Tâm Thành

Chữa mất ngủ đơn giản cùng Trà Sơn Mật Hồng Sâm Tâm Thành

Nếu như bạn đang sống chung với mất ngủ, hãy dùng sản phẩm trà thảo dược Sơn Mật Hồng Sâm Tâm Thành thường xuyên. Chúng tôi cam kết sản phẩm sẽ giúp bạn chữa mất ngủ, thanh mát gan, hỗ trợ tiêu hóa.  

Công ty Cổ phần Starfoods VN

Địa chỉ:Số 113 – ngõ 192 – Đường Lê Trọng Tấn – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà Nội 

Website : sanvatquehuong.com

ĐT : 046 259 8836

Hotline : 0986 87 0369

Công ty Cổ phần Starfoods Việt Nam

+ Nhà cung cấp Trà Sơn Mật Hồng Sâm hàng đầu Việt Nam

+ Nguồn nguyên liệu sạch, uy tín, chất lượng cao

+ Giao hàng và thanh toán trên Toàn quốc qua VNPost

 

Miễn phí ship nội thànhkhi quý khách mua từ 500 nghìn, và miễn phí ngoại thành với đơn hàng trên 1 triệu

DMCA.com Protection Status

POST REPLY